Ben med Bettan

Fick en fråga från Bettan idag om hon fick hänga på mig och träna ikväll! Naturligtvis gick ju det hur bra som helst. Vi körde ett ganska bra benpass.

12 x 3 benpress 51kg
12 x 3 squats på stepupbräda med kettlebell
12 x 3 utfall med hantlar 8kg
Upp och ner på en stol med hantlar 8kg 12 x 3 på varje ben.
12 x 3 Bencurl baksida lår 21kg

Känns bra och jag är nöjd!

Henke hade gjort mat idag igen och idag fick jag lax med broccoli & blomkålsmos och skagenröra till.
Är så glad att han stöttar mig i det här!

Nu ska vi ut på promenad med Ola, kanske man slipper träningsvärk imorgon!